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秋天不吃這個水果太虧了,1個等于5味藥,功效驚人!

日期: 2019-09-07
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秋天是收獲的季節

好吃的水果接二連三的上市了

一定不能錯過的就是橘子啦!

酸酸甜甜,富含維C

一個橘子相當于5味藥

秋天來幾個,比吃營養品靠譜多了!


秋天不吃這個水果太虧了,1個等于5味藥,功效驚人!



吃 橘 子 5 大 好 處

1潤 腸 通 便


橘子含水量高,而且富含膳食纖維和維生素,對幫助消化有一定的功效。一天吃幾個橘子,可以促進腸胃蠕動,從而排便通暢。


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2美 容 養 顏


橘子具有美容養顏的作用,每天吃3個橘子,就能滿足一個人一天的維C需求,可以有效抑制黑色素的形成,還能使皮膚變得更加水嫩噢。


3開 胃 醒 腦


橘子富含檸檬酸,有助于開胃消食、生津止渴,可以加快新陳代謝速度,維持腸道健康,同時還有消除疲勞的作用。


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4降 低 膽 固 醇


研究證實,食用柑橘可以降低沉積在動脈血管中的膽固醇,有助于使動脈粥樣硬化現象好轉起來。


5保 護 心 血 管


患有慢性肝炎和高血壓患者,吃橘子可以提高肝臟解毒作用,加速膽固醇轉化,防止動脈硬化。


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橘 子 一 次 不 能 吃 太 多

不要一次性吃太多橘子,如果過量攝入維生素C的話,體內代謝的草酸會增多,容易引起腎結石、尿結石。


同時吃多了橘子,對口腔和牙齒也有一定的損害。一天吃兩三個橘子就可以了哦~


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吃完橘子后千萬不要把橘子皮給扔了!

橘子皮的作用非常多

我相信看完下面的這些妙用

你再也不會丟掉橘子皮!


美 食 篇



橘子肉口感很好、汁多味美

大家都很喜歡吃

可是卻很少人吃過橘子皮

其實橘子皮這樣吃

會別有一番風味噢

1

橘 皮 粥

煮粥的時候,將米淘好洗凈,然后加適量水,大火燒開。10分鐘后加入洗凈的橘皮,燜煮半小時。


這樣煮出來的粥清香開胃,特別適合老人小孩吃。


2

橘 皮 茶

把橘子皮洗干凈之后,切成細小的幼絲曬干,密封貯藏。


想喝的時候,拿出來用開水一泡就好啦,清肺化痰的效果特別好哦~


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3

橘 皮 酒

將橘子皮洗凈,放入白酒中浸泡20天左右,就可以釀成橘皮酒了!


自釀的橘子酒醇厚爽口,還有解油膩,去風寒的作用。


4

橘 皮 蜜 餞

將橘皮切絲放在蜂蜜中浸泡兩天。撈出后稍稍晾干,將會成為上等的蜜餞。


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5

橘 皮 果 醬

將橘子皮洗干凈之后放入鍋中加水,煮沸后數分鐘將水倒出來。


將橘子皮剁成碎末,重新放入鍋中。加入適量的白糖、糖精等,再加水煮沸熬成稠糊狀就成橘皮果醬了。


生 活 篇


橘子皮除了豐富的吃法之外

還有很多生活中的小妙用

能夠極大地方便我們的生活

01

去 除 異 味

把曬干的橘皮放在冰箱或者廁所里,可以快速地去除異味~


把橘子皮放到微波爐里,小火加熱1到2分鐘,微波爐異味就沒有啦。要注意時間哦,否則容易燒焦。橘皮還是天然的清香劑喲,功效堪比專業空氣清新劑!


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放在櫥柜里,可以祛味驅蟲~


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2

去 除 污 漬

用橘子皮蘸鹽擦拭器皿上的油污,去污效果超級棒~


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3

制 作 肥 料

如果把橘子皮堆放漚熟之后,還能作為花卉的肥料,效果也很好!


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4

清 潔 牙 齒

將橘子對半切成四小塊,橘子肉吃掉,留下橘子皮。


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漱口后將橘子皮敷在牙齒上

來回擦拭,摩擦五分鐘即可

堅持一段時間,你的牙齒一定會越來越白~


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5

護 發 潤 膚

用橘子皮泡在熱水中洗頭或洗澡,不僅味道清香,還能滋潤皮膚、滋養頭發。


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6

祛 除 跳 蚤

如果家里有養寵物,可以將橘子皮泡水之后,涂在寵物的身上,就可以祛除跳蚤、虱子了。


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藥 用 篇



橘子皮的藥用效果也特別好

若遇到以下病癥,可以用橘子皮試試

如果嚴重的話,還是要及時就醫哦!


1

暈 車 暈 船

暈車或者暈船的時候,可以將橘子皮向內折成雙層,對準鼻孔,用手擠捏橘子皮,吸入橘皮香氣,可以有效地緩解暈車暈船。


2

緩 解 咳 嗽

將橘子皮切碎后用開水沖泡,再放入少量紅糖、姜末趁熱服用,能有效止咳化痰。

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3

潤 喉 消 氣

用橘子皮泡開水,加適量白糖,喝了后可以生津潤喉,促進腸胃消化,排出氣體。


4

緩 解 便 秘

把橘子皮洗干凈,切成細絲狀,再加入適量的白糖、蜂蜜,煮沸冷卻后每次服用1湯匙,每天服三次就可以治療便秘了。

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原來不光是橘子好

橘子皮的妙用也那么多

簡直就是一個大寶物啊!

下次再也不要扔橘子皮了

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